صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

خبز بذور الخشخاش الخفيف والليموني

خبز بذور الخشخاش الخفيف والليموني
قد يكون خبز بذور الخشخاش الخفيف والليموني هو الوصفة النباتية التي كنت تبحث عنها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 3 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون وإجمالي 168 سعرة حرارية . هذه الوصفة تكفي 12 شخصًا وتكلف 21 سنتًا لكل وجبة. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزيت النباتي والبيض والسكر الحبيبي وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . مقدمة لك من Taste of Home. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة Spoonacular سيئة إلى حد ما بنسبة 26٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل خبز بذور الخشخاش والجريب فروت ورغيف التوت الأزرق وبذور الخشخاش - خالٍ من الجلوتين ومنتجات الألبان ومعجنات بذور الخشخاش ذات الطبقات .

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت. رشي قالب خبز مقاس 8 × 4 بوصات برذاذ الطهي واتركيه جانبًا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
2
في وعاء كبير، اخلطي الدقيق والسكر ونخالة الشوفان وبذور الخشخاش ومسحوق الخبز والملح معًا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
نخالة الشوفاننخالة الشوفان
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
3
في وعاء متوسط الحجم، اخفقي الحليب والزبدة والبيض وعصير الليمون وقشر الليمون معًا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
4
أضف المكونات الرطبة إلى المكونات الجافة واخلط حتى تصبح المكونات الجافة رطبة.
5
افردي العجينة في القالب المُحضّر.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا
6
اخبزيها لمدة 40 دقيقة تقريبًا، أو حتى يصبح الرغيف ذهبي اللون ويخرج عود الأسنان الذي أدخلته في منتصف الرغيف نظيفًا.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
7
قم بتبريد الرغيف في القالب على رف سلكي لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا
8
أخرجي الرغيف من القالب واتركيه ليبرد تمامًا على الرف. غطيه بغلاف بلاستيكي واحفظيه في درجة حرارة الغرفة أو في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا