خبز النهاش الأحمر
خبز النهاش الأحمر يتطلب ما يقرب من 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1121 سعرة حرارية, 189 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 15.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. إذا كان لديك شرائح سمك النهاش وزيت الزيتون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 84%. وصفات مماثلة تشمل سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ, خبز النهاش الأحمر، و سمك النهاش الأحمر المخبوز مع أفغوليمونو.
تعليمات
فرشاة عموم مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
ادهن السمك ببقية زيت الزيتون.أعلى مع الخضار.يغطى بورق ويخبز لمدة 20 دقيقة.هذا أيضا جيد جدا على الشواية في علبة رقائق معدنية.