صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

خبز الموز والجوز

خبز الموز والجوز
يتطلب خبز الموز الجوز تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. وجبة الصباح هذه تحتوي على 249 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من بودنغ كريم الموز الفوري وحشوة الفطيرة والماء ومزيج الكيك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 18%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة هي عنبية الموز الجوز خبز الشوفان, زبدة جوز الموز مع حبيبات الكاكاو (باليو ، نباتي + كامل 30)، و خبز الموز ، كيفية صنع خبز الموز / خبز الموز السريع.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات جيدا.
2
تصب في 2 مقالي رغيف كبيرة أو 4 صغيرة مدهونة بالزبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
3
اخبزيها على حرارة 350 فهرنهايت لمدة 40 إلى 45 دقيقة. (بالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية من المكسرات ، يمكن عمل هذه الوصفة بدون البقان.)
المكونات سوف تحتاج
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®