صعوبةمتوسط
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة55
مجلة

خبز الموز مع القرفة البقان ستريوسيل

خبز الموز مع القرفة البقان ستريوسيل
قد يكون خبز الموز مع القرفة البقان ستريوسيل مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 51 جرام بروتين, 169 غرام من الدهون، وما مجموعه 4187 سعرة حرارية. ل Serving 4.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 63% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الدقيق والموز والبقان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من الشيف قيلولة لديها 8 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل خبز القرفة البقان ستريوسيل (منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين), باليو سينامون ستريوسيل خبز الموز، و {خالي من الزيت} خبز التفاح بالزبدة البنية مع رقائق الحلوى والقرفة البقان ستريوسيل.

المكونات

11 رطل كوسة،حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات3موز ناضج مهروس (أهرسه في وعاء بشوكة)موز ناضج مهروس (أهرسه في وعاء بشوكة)11 رطل كوسة،تفاحة إضافية اختياريةتفاحة إضافية اختيارية2قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر بني فاتحسكر بني فاتح1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة غير مملحة ، درجة حرارة الغرفةزبدة غير مملحة ، درجة حرارة الغرفة8(شتاء)(1 عصا) زبدة غير مملحة(1 عصا) زبدة غير مملحة11 رطل كوسة،مستخلص الفانيليا الجيدمستخلص الفانيليا الجيد