صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

خبز الموز الوافل

خبز الموز الوافل
قد يكون خبز الموز المخفوق مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 380 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز ، وصودا الخبز ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول برجر صغير بالجبن مع خبز أبيض وافل, خبز الموز ، كيفية صنع خبز الموز / خبز الموز السريع، و خبز الموز الخالي من البيض ، كيفية صنع خبز الموز النباتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
المعدات الخاصة: حديد الوافل (يفضل الطراز البلجيكي)
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
2
سخن مكواة الوافل إلى متوسطة عالية. سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت (للحفاظ على الفطائر المطبوخة دافئة).
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
اخفقي الدقيق والسكر والجوز والبيكنج بودر وصودا الخبز والقرفة وجوزة الطيب والملح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
اخفقي الموز والزيت والقشدة الحامضة والفانيليا والبيض في وعاء آخر. اطو خليط الموز في خليط الدقيق حتى يمتزج فقط (لا بأس إذا كانت هناك كتل).
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
ادهني الجزء العلوي والسفلي من مكواة الوافل بالزيت برفق. ملء كل قسم حوالي ثلاثة أرباع الطريق الكامل (يجب أن يكون لا يزال هناك بعض الحديد الهراء تظهر). أغلق واطهي حتى يصبح لون الوافل بنيا ذهبيا ، من 4 إلى 6 دقائق. احتفظ بسكويتات الوفل دافئة في الفرن أو مغطاة بورق الألمنيوم على طبق أثناء طهي الخليط المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
انتشر مع الزبدة والغبار مع سكر الحلويات إذا كنت ترغب في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب مربى التوت، مقسم1/3 كوب مربى التوت، مقسم
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب