صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

خبز الموز الوافل

5
4
3
2
1
خبز الموز الوافل

خبز الموز الوافل

قد يكون خبز الموز المخفوق مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 53 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 380 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز ، وصودا الخبز ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول برجر صغير بالجبن مع خبز أبيض وافل, خبز الموز ، كيفية صنع خبز الموز / خبز الموز السريع، و خبز الموز الخالي من البيض ، كيفية صنع خبز الموز النباتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
المعدات الخاصة: حديد الوافل (يفضل الطراز البلجيكي)
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
2
سخن مكواة الوافل إلى متوسطة عالية. سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت (للحفاظ على الفطائر المطبوخة دافئة).
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
3
اخفقي الدقيق والسكر والجوز والبيكنج بودر وصودا الخبز والقرفة وجوزة الطيب والملح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
اخفقي الموز والزيت والقشدة الحامضة والفانيليا والبيض في وعاء آخر. اطو خليط الموز في خليط الدقيق حتى يمتزج فقط (لا بأس إذا كانت هناك كتل).
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
سكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياريسكر بودرة وكريمة مخفوقة، اختياري
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
ادهني الجزء العلوي والسفلي من مكواة الوافل بالزيت برفق. ملء كل قسم حوالي ثلاثة أرباع الطريق الكامل (يجب أن يكون لا يزال هناك بعض الحديد الهراء تظهر). أغلق واطهي حتى يصبح لون الوافل بنيا ذهبيا ، من 4 إلى 6 دقائق. احتفظ بسكويتات الوفل دافئة في الفرن أو مغطاة بورق الألمنيوم على طبق أثناء طهي الخليط المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
6
انتشر مع الزبدة والغبار مع سكر الحلويات إذا كنت ترغب في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
فلفل أربولفلفل أربول
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا