صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة58
مجلة

خبز المعكرونة بالبروكلي

خبز المعكرونة بالبروكلي
قد يكون Broccoli Pasta Bake هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مقابل 1.67 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 27% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 361 سعرة حرارية و21 جرامًا من البروتين و9 جرامًا من الدهون. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. وقد نالت هذه الوصفة إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 15 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إذا كان لديك بصل وزيتون وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة جدًا في الملعقة بنسبة 79%. خبز معكرونة البروكلي، خبز معكرونة البروكلي، ومعكرونة البروكلي تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
قم بطهي السباغيتي حسب توجيهات العبوة لمدة 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
أضف البروكلي. العودة إلى الغليان. اطهيها لمدة دقيقتين أو حتى تنضج السباغيتي. بالُوعَة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
3
في وعاء كبير، اخلطي الحساء والحليب.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
لحم بقري مملح مقطع مكعباتلحم بقري مملح مقطع مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
يُضاف الفطر والبصل والكستناء المائي والزيتون والملح والفلفل وكوب واحد من الجبن. ضجة في السباغيتي والقرنبيط.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
5
نقل إلى 13 في. × 9 بوصة. طبق خبز مغطى برذاذ الطبخ (سوف يكون الطبق ممتلئًا). يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 40 دقيقة. كشف؛ يرش مع حبات عباد الشمس والجبن المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
6
اخبزيها لمدة 5-10 دقائق أو حتى تسخن وتذوب الجبنة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم

المكونات

7041 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بروكلي طازج مقطعبروكلي طازج مقطع5671 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.علب كل) قليل الدسم قليل الصوديوم كريم مكثف من حساء الفطر ، غير مخففعلب كل) قليل الدسم قليل الصوديوم كريم مكثف من حساء الفطر ، غير مخفف611 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب خالي الدسمحليب خالي الدسم1921 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الفطر الطازجشرائح الفطر الطازج1921 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الفطر الطازجشرائح الفطر الطازج2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب جبنة شيدر مبشورة قليلة الدسم ، مقسمةأكواب جبنة شيدر مبشورة قليلة الدسم ، مقسمة1081 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن شرائح الزيتون الناضجة ، استنزفتيمكن شرائح الزيتون الناضجة ، استنزفت1( باذنجان)بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1أوريو محشو مزدوج(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.معكرونة غير مطبوخةمعكرونة غير مطبوخة341 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.can whole water chestnuts, drained, halved and thinly slicedcan whole water chestnuts, drained, halved and thinly sliced