خبز اللمبيا رولز

ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 205 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والزنجبيل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من Food.com لديها 45 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول اللمبيا رولز, تونا لومبيا (سبرينغ رولز)، و نباتي لومبيا (لفائف الربيع الفلبينية) لوصفات مماثلة.