خبز الكمون السريع

قد يكون خبز الكمون السريع مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 20 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الدقيق وصلصة بيكانتي والخردل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكمون الجير الفاصوليا السوداء سلطة الكينوا (سريعة + سهلة!), شرائح لحم ضأن كمون سيتشوان مشوية مع خيار مخلل سريع، و آلة الخبز اليقطين التوابل الخبز السريع لوصفات مماثلة.