خبز القمح الكامل

خبز القمح الكامل هو نباتي وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 102 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والقرنفل والثوم والخيار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 177 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول خبز روزماري مسطح, نان (خبز باكستاني مسطح)، و لحم الخنزير والأناناس الخبز المسطح لوصفات مماثلة.