خبز السبانخ والأرز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السبانخ والأرز المخبوز. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 232 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الأرز ، اختياري: لحم الخنزير المقدد الديك الرومي والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول وصفة السبانخ والأرز المخبوزة, أرز مخبوز مع جبنة جودة مدخنة وسبانخ، و أرز بالاك-أرز السبانخ لوصفات مماثلة.