خبز السباغيتي الاسكواش نمط اللازانيا
خبز السباغيتي الاسكواش نمط اللازانيا هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 322 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 953 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من جبنة الموزاريلا ومرق الخضار والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. العديد من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي لازانيا نمط السباغيتي الاسكواش, السباغيتي الاسكواش اللازانيا، و نباتي السباغيتي الاسكواش اللازانيا.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). رش ورقة الخبز بطبقة رقيقة من رذاذ الطهي.
وضع نصفين الاسكواش قطع الجانب لأسفل على ورقة الخبز.
اخبز القرع لمدة 35 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يمكن إدخال السكين بسهولة.
في هذه الأثناء ، رش قدرا غير لاصق برذاذ الطهي. على نار متوسطة ، اقلي البصل والثوم حتى يصبح لونهما بنيا ذهبيا. أضيفي الطماطم والريحان ومكعب المرق والفلفل الأسود. يطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى تحصل على صلصة متوسطة السماكة.
إزالة خيوط الاسكواش بالشوكة ، مع الاحتفاظ بالقذائف.
طبقة كل نصف مع ملعقة من الصلصة ، وطبقة من خيوط الاسكواش السباغيتي والزيتون وجبنة الموزاريلا. كرر الطبقات حتى تمتلئ القشرة ، أو حتى يتم استخدام جميع المكونات. قمة مع جبنة البارميزان.
تخبز لمدة 20 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى تذوب جبنة البارميزان.