خبز الذرة كورني
وصفة خبز الذرة المبتذل يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي في الجوار 35 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 383 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط شيدر حاد ، والذرة ، وكريم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كورني هالبينو شالوت خبز الذرة, الكلاب مبتذل، و سلطة كورني لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. قم بتتبيل مقلاة من الحديد الزهر بسخاء مع ما يصل إلى 1/4 كوب زيت نباتي. سخن المقلاة إما في الفرن أو على الموقد على نار متوسطة عالية.
تخلط جميع المكونات معا في وعاء كبير مع التحريك بملعقة خشبية أو ملعقة مطاطية حتى تمتزج.
صب الخليط في مقلاة الحديد الزهر المسخنة مسبقا.
ضعي المقلاة في الفرن واخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 30 دقيقة. إذا صنع خبز الذرة بحجم فردي في مقالي أصغر ، فسوف يتطلب وقت طهي أقصر.
* ملاحظة كوك: تباع الذرة المجمدة في قسم الخضروات المجمدة في معظم متاجر البقالة. إنه أفضل بكثير من استخدام الذرة المعلبة.