صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خبز الذرة الثاني

خبز الذرة الثاني
خبز الذرة الثاني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 297 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 16 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الكريمة والذرة ونواة الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة الذرة والفاصوليا المشوية مع رقائق الذرة المخبوزة, الذرة المخبوزة، و الذرة المخبوزة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
مزيج معا الذرة نواة كاملة ، الذرة مدهون والقشدة الحامضة والبيض.
المكونات سوف تحتاج
نواة الذرة الكاملةنواة الذرة الكاملة
مدهون الذرةمدهون الذرة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
3
يضاف مزيج خبز الذرة والزبدة. يقلب المزيج ويصب في طبق خبز 2 لتر.
المكونات سوف تحتاج
مزيج خبز الذرةمزيج خبز الذرة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
4
اخبزيها لمدة 40 إلى 60 دقيقة أو حتى يصبح الجزء العلوي متوسط إلى بني داكن.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)