صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة52
مجلة

خبز الدجاج المقلي

خبز الدجاج المقلي
قد يكون Chicken Stir-Fry Bake هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مقابل 3.17 دولارًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 32% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتكون هذه الوصفة من 4 حصص تحتوي كل منها على 766 سعرة حرارية و55 جرامًا من البروتين و14 جرامًا من الدهون. كان هناك شخصان سعيدان بتجربة هذه الوصفة. مزيج من كستناء الماء ومرق الدجاج والزنجبيل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة هائلة تصل إلى 81%. وصفات مماثلة هي الدجاج المقلي، الدجاج المقلي، والدجاج المقلي.

تعليمات

1
ضعي الأرز في صينية مدهونة مقاس 11 بوصة. × 7 بوصة. طبق الخبيز.
المكونات سوف تحتاج
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
2
طبقة مع كستناء الماء والدجاج والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
البازلاء الثلجية المذابةالبازلاء الثلجية المذابة
3
الجمع بين المكونات المتبقية. صب على القمة. يُغطى ويُخبز على حرارة 375 درجة لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف