صعوبةخبير
جاهز24 ساعة
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

خبز الخبز: رغيف الشوفان والقمح

خبز الخبز: رغيف الشوفان والقمح
إذا 25 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, خبز الخبز: قد يكون رغيف الشوفان والقمح مذهلا نباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 192 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. قدم شخصان هذه الوصفة, و 33 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الماء وزيت الزيتون والشوفان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 24 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول الخبز الخبز: رغيف شائك, خبز الخبز: ثلاث عجائن مضفرة في رغيف واحد، و خبز الخبز: خبز على الطريقة الإيطالية مع قمح أبيض كامل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الليلة التي تسبق رغبتك في الخبز ، ضع دقيق القمح الكامل الأبيض والشوفان في وعاء (استخدم وعاء الخلاط الخاص بك إذا كنت ستعجن بالآلة ، أو استخدم أي وعاء متوسط الحجم إذا كنت ستعجن باليد).
المكونات سوف تحتاج
دقيق القمح الكامل الأبيضدقيق القمح الكامل الأبيض
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
صلصة بونزو المحضرةصلصة بونزو المحضرة
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
2
أضف 1 كوب ماء صنبور دافئ جدا. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي واتركيه على المنضدة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة
حلوى الكراميل و توتسي رولحلوى الكراميل و توتسي رول
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
3
في الصباح ، اخلطي 1/2 كوب ماء متبقي (فاتر هذه المرة) مع السكر والخميرة في وعاء صغير واتركيها حتى تصبح رغوية ، حوالي عشر دقائق.
المكونات سوف تحتاج
قرع الجوز المطبوخ المهروس الدافئ (110 درجة إلى 115 درجة)قرع الجوز المطبوخ المهروس الدافئ (110 درجة إلى 115 درجة)
1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة
1 كوب ماء دافئ (110° إلى 115°)، مقسم1 كوب ماء دافئ (110° إلى 115°)، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
4
يضاف خليط الخميرة ودقيق الخبز إلى وعاء مع القمح الكامل الأبيض والشوفان ، ويخلط حتى يمتزج. اعجن (بخطاف العجين أو باليد على المنضدة) حتى تبدأ في أن تصبح مرنة.
المكونات سوف تحتاج
طحين الخبزطحين الخبز
2 كرة من جبنة الموزاريلا عالية الجودة، ممزقة إلى قطع، وزنها 4 أونصات2 كرة من جبنة الموزاريلا عالية الجودة، ممزقة إلى قطع، وزنها 4 أونصات
القمحالقمح
1 كوب ماء دافئ (110° إلى 115°)، مقسم1 كوب ماء دافئ (110° إلى 115°)، مقسم
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
5
أضف الملح والزيت واستمر في العجن حتى تمتزج تماما.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجةملعقتان كبيرتان من الماء، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة
1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)1/2 كوب بصل مفروم ناعماً (حوالي 1/2 بصلة صغيرة)
6
رذاذ زيت الزيتون في كيس من البلاستيك ونقل العجين إلى كيس. ختم كيس ومكان في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة
2 كرة من جبنة الموزاريلا عالية الجودة، ممزقة إلى قطع، وزنها 4 أونصات2 كرة من جبنة الموزاريلا عالية الجودة، ممزقة إلى قطع، وزنها 4 أونصات
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
7
في فترة ما بعد الظهر أو المساء (أو في اليوم التالي) تأخذ حقيبة من الثلاجة وترك الأمر على العداد أن يأتي إلى درجة حرارة الغرفة ، حوالي ساعتين. إعداد 8 بوصة رغيف عموم بواسطة طلاء مع نونستيك الطبخ رذاذ ويرش بخفة مع دقيق الذرة. سخن الفرن إلى 350 F واو بخفة سطح العمل الدقيق وتتحول العجين. اعجن لفترة وجيزة ، ثم شكلي العجينة لتناسب المقلاة ، وضعي جانب التماس لأسفل في المقلاة. يغطى بغلاف بلاستيكي ويترك حتى يتضاعف - حوالي ساعة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
الهليون مغسول ومقطع الأطرافالهليون مغسول ومقطع الأطراف
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
2 كرة من جبنة الموزاريلا عالية الجودة، ممزقة إلى قطع، وزنها 4 أونصات2 كرة من جبنة الموزاريلا عالية الجودة، ممزقة إلى قطع، وزنها 4 أونصات
1/2 إلى 3/4 كوب دقيق قمح كامل1/2 إلى 3/4 كوب دقيق قمح كامل
حلوى الكراميل و توتسي رولحلوى الكراميل و توتسي رول
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
4 أكواب من الكريمة المخفوقة قليلة الدسم4 أكواب من الكريمة المخفوقة قليلة الدسم
صلصة بونزو المحضرةصلصة بونزو المحضرة
8
انزع الغلاف البلاستيكي واخبزه حتى يصبح لونه بنيا جيدا ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الكراميل و توتسي رولحلوى الكراميل و توتسي رول
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
صلصة بونزو المحضرةصلصة بونزو المحضرة
9
اتركه يبرد لبضع دقائق في المقلاة ، ثم أخرجه واتركه يبرد تماما قبل التقطيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®