صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

خبز التوت والموز

خبز التوت والموز
يتطلب خبز التوت والموز تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 139 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والدقيق والموز الناضج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 25%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول السكر البني عنبية خبز الموز مع زبدة التوت السكر البني عنبية خبز الموز مع زبدة التوت, خبز الموز عنبية، و خبز التوت والموز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي حليب الصويا مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون واتركيه حتى يتخثر. (في حالة استخدام صلصة التفاح ، تخطي هذه الخطوة وأضف عصير الليمون إلى الموز.) في وعاء كبير ، اهرسي الموز وأضيفي ما تبقى من عصير الليمون وحليب الصويا ورحيق الصبار. يقلب جيدا للجمع. في وعاء منفصل ، اخلطي الدقيق والبيكنج بودر والصودا والملح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
نكهة القيقب حسب الذوقنكهة القيقب حسب الذوق
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
حليب الصوياحليب الصويا
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
أضيفي المكونات الجافة إلى خليط الموز وقلبي حتى يمتزج الخليط جيدا. أضعاف في العنب البري.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح موز إضافية، اختياريشرائح موز إضافية، اختياري
3
يوزع الخليط بالتساوي في المقلاة المحضرة ويخبز حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله في المنتصف نظيفا ، حوالي 50-60 دقيقة. السماح لتبرد قبل قطع وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج مع عظم الجناح والجلدصدور الدجاج مع عظم الجناح والجلد
المعدات التي سوف تستخدمها
مع عظم الجناح والجلدمع عظم الجناح والجلد
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح