خبز البطاطا الحلوة والسبانخ

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين وبدائي وصفات لذخيرة الخاص بك ، البطاطا الحلوة والسبانخ خبز قد يكون وصفة يجب أن تحاول. ل Serving 2.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 611 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. كان 1302 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك شرائح لحم الضأن ، فص ثوم ، سبانخ ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 94%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل البطاطا الحلوة السبانخ خبز, خبز البطاطا الحلوة والسبانخ والحمص، و خبز فطور بياض البيض مع البطاطا الحلوة والسبانخ.

تعليمات

يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 200 درجة مئوية/180 درجة مئوية

المعدات التي سوف تستخدمها

بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)

ضعي الكريمة والثوم وأغصان الأعشاب في قدر صغير واتركيها ببطء تحت درجة الغليان. إيقاف الحرارة والموسم وترك للبث.

المكونات سوف تحتاج

بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب

2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة

المعدات التي سوف تستخدمها

(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة

وضع السبانخ في مصفاة ، صب على غلاية من الماء المغلي وترك لاستنزاف لبضع دقائق. ثم اعصر أكبر قدر ممكن من الماء. يتبل بالملح والفلفل وجوزة الطيب المبشورة حديثا.

المكونات سوف تحتاج

بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض

1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)

1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)

شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)

(إما أو عادية)

المعدات التي سوف تستخدمها

4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة

دهن طبق فرن بسخاء بالزبدة وافرد نصف شرائح البطاطا الحلوة في القاع. أعلى مع طبقة من السبانخ ، ثم البطاطا المتبقية.

المكونات سوف تحتاج

2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة

بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض

(65 كوكيز)

رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة

20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة

يسكب فوق خليط الكريمة ، من خلال غربال لإزالة الثوم والأعشاب ، ثم يرش بالجبن.

المكونات سوف تحتاج

4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور

بصل أصفر، مقطع إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب

2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة

رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية

المعدات التي سوف تستخدمها

العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج

اخبزيها لمدة 45-55 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون وطرية.

المعدات التي سوف تستخدمها

بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)

وفي الوقت نفسه ، إذا كنت تخدم القطع ، تسخين صينية أو مقلاة وختم ناعما الأوراق من غصن عشب. افركي القطع بالزيت وبعض التوابل ، ثم اشويها أو اقليها لمدة 3-4 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج حسب رغبتك. ترك خبز ، والقطع إذا خدمة ، للراحة لمدة 5 دقائق ، ثم يقدم مع سلطة خضراء كبيرة.

المكونات سوف تحتاج

2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي