خالية من الغلوتين تشيكس Muddy الموحلة الأصدقاء
قد يكون الأصدقاء الموحلون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 18. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 677 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البودرة وحبوب العسل والفانيليا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل (تشيكس) Buddies أصدقاء قذرين®, البرتقال كريم رفاقا (الاختلاف على الموحلة رفاقا)، و شريط جرانولا بزبدة اللوز الناعمة الخالية من الغلوتين بالإضافة إلى هبة من دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين.
تعليمات
في وعاء كبير ، وقياس الحبوب.
في وعاء 1-الكوارت الميكروويف, رقائق الشوكولاته الميكروويف, زبدة الفول السوداني والزبدة كشفت على ارتفاع 1 دقيقة; ضجة. الميكروويف حوالي 30 ثانية أطول أو حتى يمكن تحريك الخليط على نحو سلس. ضجة في الفانيليا.
يسكب المزيج فوق الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
تصب في 2 غالون الأغلاق الغذاء تخزين كيس من البلاستيك.
أضف السكر البودرة. كيس الختم ؛ يهز حتى المغلفة جيدا.
انتشر على ورق مشمع لتبرد. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة.