صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خالية من الألبان التوت الأحمر حليب اللوز بانا كوتس

خالية من الألبان التوت الأحمر حليب اللوز بانا كوتس
بحاجة الى حلوى خالية من الغلوتين? خالية من الألبان الأحمر التوت حليب اللوز بانا كوتس يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 333 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك مسحوق الجيلاتين أزهر في 2 تيرابايت من الماء ، وحليب اللوز غير الألبان ، والتوت ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الذهاب الألبان مجانا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 21%. وصفات مماثلة تشمل خالية من الألبان التوت الأحمر حليب اللوز بانا كوتس, التوت الأحمر حليب اللوز بانا كوتس، و ستروجانوف لحم البقر الخالي من الألبان مع حليب اللوز.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، اهرس التوت والكشمش الأحمر معا وقسم الخليط على 4-6 أكواب. تجميد (انظر الملاحظة).
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
تمزج جميع المكونات ، باستثناء الجيلاتين ، في قدر على نار متوسطة عالية وتغلى.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
3
سخني الجيلاتين في الميكروويف لمدة 8 ثوان وقلبيه بسرعة في خليط الكريمة. إذا لم يكن لديك ميكروويف ، ضع الكوب مع الجيلاتين في قدر كبيرة مع كمية كافية من الماء للوصول إلى منتصف جوانب وعاء الجيلاتين ، على نار متوسطة واترك الجيلاتين يذوب بهذه الطريقة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
2 كوب بحجم وجبة خفيفة (3-1/2 أونصة لكل منهما) من بودنغ الليمون2 كوب بحجم وجبة خفيفة (3-1/2 أونصة لكل منهما) من بودنغ الليمون
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
دع خليط البانا كوتا يبرد إلى فاتر.
5
أخرج الأكواب من الفريزر واسكب الكريمة ببطء فوق هريس التوت الأحمر واتركها في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل.تزيين مع التوت الطازج إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
2 كوب بحجم وجبة خفيفة (3-1/2 أونصة لكل منهما) من بودنغ الليمون2 كوب بحجم وجبة خفيفة (3-1/2 أونصة لكل منهما) من بودنغ الليمون