خاصرة لحم الخنزير المحشوة مع صلصة البصل والتوت البري بالكراميل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير المحشو مع صلصة البصل والتوت البري بالكراميل. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.33 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 368 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط التوت البري وزيت الزيتون والتوت البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل التوت البري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز مع التوت البري المجفف كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول التوت البري التفاح محشوة لحم الخنزير الخاصرة, التوت البري والجوز محشوة لحم الخنزير الخاصرة، و التوت البري والجوز محشوة لحم الخنزير الخاصرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع أفقيا من خلال مركز مشوي, قطع ل, ولكن ليس من خلال, الجانب الآخر باستخدام سكين حاد; فتح شقة كما تفعل كتاب.
مكان مشوي بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي ؛ الجنيه إلى سمك 1/4 بوصة باستخدام مطرقة اللحوم أو مقلاة ثقيلة صغيرة.
الجمع بين 2 كوب عصير و 3 المكونات التالية (من خلال 2 ملاعق كبيرة من السكر) في وعاء كبير ؛ يقلب حتى يذوب السكر والملح.
صب خليط العصير في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
أضف الشواء إلى الكيس ؛ ختم. نقع في الثلاجة 4 ساعات ، وتحول في بعض الأحيان.
إزالة مشوي من كيس, واتركها حتى تجف; تجاهل ماء مالح.
يمزج الكمثرى والجبن والتوت البري المجفف ؛ يرش خليط الجبن على الشواء ، ويترك هامشا مقاس 1/2 بوصة حول الحواف الخارجية.
نشمر مشوي ، هلام لفة الأزياء ، بدءا من الجانب الطويل. تأمين على فترات 2 بوصة مع خيوط.
يرش 1/8 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يطهى لمدة 5 دقائق ، ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
مكان مشوي على عموم اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 40 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 160 (وردي قليلا).
اتركه لمدة 15 دقيقة قبل التقطيع ؛ مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
بينما يخبز المشوي, يضاف البصل إلى المقلاة; سوت 8 دقائق أو حتى يحمر البصل, التحريك بشكل متكرر.
إضافة التوت البري الطازج ، 1/2 كوب عصير ، و 3 ملاعق كبيرة من السكر لعموم ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى يتكاثف التوت البري والصلصة.