حمص البازلاء الطازج
قد يكون الحمص البازلاء الطازجة مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللاكتو على 157 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على الطحينة ومحضر الطعام والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. وجد 688 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل حمص البازلاء الطازج كروستيني مع مقبلات محلاق البازلاء, حمص البازلاء الطازج، و حمص البازلاء الطازج.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر صغير على نار متوسطة.
حتى يصبح طريا وشفافا ، ولكن ليس بنيا ، حوالي 4-5 دقائق.
يضاف البازلاء والماء ويغطى ويغلى المزيج.
دع هذا يطهى لمدة 5 دقائق ، ثم يصفى البازلاء والبصل.
ضعي البازلاء والبصل في وعاء محضر الطعام وأضيفي جميع المكونات المتبقية. نبض حتى يكون لديك خرير الخام.