صعوبةمتوسط
جاهز26 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة7
مجلة

حلقات البصل "المقلية"

حلقات البصل
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي-ضرب البيرة "المقلية" حلقات البصل المحاولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 213 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 26 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من اللبن وزيت الزيتون وبياض البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حلقات بصل مضروبة بالبيرة, البيرة-ضرب سمك القد والبصل حلقات، و البيرة ضرب حلقات البصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقطع البصل إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة ويفصل إلى حلقات. حدد أكبر 12 حلقة ، مع الاحتفاظ بشرائح البصل المتبقية لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
2
اخفقي اللبن والبيرة وبياض البيض معا في وعاء صغير حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
بياض البيضبياض البيض
البيرةالبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
نعرات حلقات البصل في الدقيق; تراجع في خليط اللبن, طلاء جيدا. نعرات مرة أخرى في الدقيق ، ومكان على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البصلالبصل
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
الحرارة 2 ملعقة صغيرة. زيت في مقلاة 10 بوصة على نار متوسطة عالية. إمالة عموم لمعطف أسفل المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
إضافة 4 حلقات البصل إلى مقلاة, ويطهى 1 دقيقة على كل جانب أو حتى تصبح ذهبية اللون. امسح المقلاة نظيفة. كرر الإجراء مرتين مع حلقات البصل المتبقية والزيت.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
ضعي حلقات البصل المقلية على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ومغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
ورقة الخبزورقة الخبز
7
تخبز في 400 لمدة 3 دقائق. تحويل حلقات البصل ، وخبز 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
إزالة من الفرن ، ويرش بالملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
قدميها على الفور.