صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

حكيم خلع الملابس الفطائر

حكيم خلع الملابس الفطائر
تتطلب فطائر خلع الملابس المريمية تقريبا 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 101 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 34 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من البقدونس والبصل ومرق الديك الرومي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 17%. حاول فطائر الإفطار المريمية, فطائر سجق حكيم محلية الصنع، و تركيا حكيم السجق الفطائر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، اقلي البصل والكرفس في 1 ملعقة كبيرة زبدة حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف الخبز والمرق والتوابل. شكل إلى ست فطائر.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
3
في مقلاة كبيرة أخرى ، تذوب الزبدة المتبقية على نار متوسطة. اطهي الفطائر على كلا الجانبين حتى يصبح لونها بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح