حشوة الفطر البري والسبانخ
الفطر البري والسبانخ حشو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 87 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المطحون الخشن والزعتر والفطر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل حشو الفطر البري, حشو الفطر البري، و الكستناء والفطر البري حشو.
تعليمات
تذوب 1/4 كوب زبدة مع زيت الزيتون في الثقيلةمقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الفطر البري ويرش بخفةمع الملح والفلفل. حتى الفطرهي طرية وتبدأ في اللون البني ، حوالي 8 دقائق.
تذوب المتبقية 1/2 كوب زبدة في نفسهكيليت على نار متوسطة.
إضافة البصل والكرفس. حتى تنضج الخضار ، حوالي 12 دقيقة.
أضف جميع الأعشاب ؛ سوت-1 دقيقة أطول.
إضافة السبانخ وإرم حتىفقط ذبل ، حوالي 1 دقيقة.
إضافة الخضارخليط إلى وعاء مع الفطر. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. بارد ، غطاء ، والبرد.
سخن الفرن إلى 350 F واو تقسيم الخبزبين 2 ورقة الخبز انعقدت.
خبزحتى يصبح الخبز قشريا ولكنه ليس صعبا ، مع عكس الأوراق بعد 5 دقائق ، من 10 إلى 12 دقيقة.
نقل إلى وعاء كبير جدا وبارد.
زبدة 13 * 9 * 2 بوصة طبق الخبز. يقلبخليط الخضار في الخبز.
اخفقي البيض والملح والفلفل في وعاء صغير حتى تمتزج جيدا ؛ اخفقي في 1 كوب مرق.
إضافة خليط البيض إلىحشو ، القذف إلى الجمع بالتساوي وإضافة المزيد من مرق بنسبة 1/4 كوبفولس إذا الجافة.
اخبز الحشوة المكشوفة حتى تنضج من خلال اللون البني والقشري في الأعلى ، من 50 إلى 60 دقيقة.