حشوة البرغل مع براعم بروكسل والفطر المجفف

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب حشو البرغل ببراعم بروكسل والفطر المجفف. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 263 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البصل والبرغل والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل عيد الشكر. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. حاول كرنب بروكسل محلوق مع الفطر والطماطم المجففة بالشمس, حشوة البرغل بالتوت البري المجفف والبندق، و حشوة خبز الذرة مع كرنب بروكسل والاسكواش لوصفات مماثلة.