حشو الكسكس والسبانخ

قد يكون حشو الكسكس والسبانخ مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 229 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل عيد الشكر. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 59 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والبصل والسبانخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لوح-كوسة مشوية مع الكسكس والسبانخ وحشو الفيتا, ليمون ديك رومي مع حشوة الكسكس، و دجاج مشوي مع الكسكس والصنوبر حشو.