صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة20
مجلة

حساء مينسترون لحشد

حساء مينسترون لحشد
حساء الشوربة لحشد قد يكون مجرد حساء كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 12 والتكاليف 95 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 106 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك طماطم معلبة وأوراق توابل ونبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول مينيسترون بحجم الحشد, حساء البطاطا المخبوزة لحشد من الناس، و حساء مينسترون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش 8-الكوارت نونستيك الهولندية الفرن مع رذاذ الطبخ ؛ الحرارة على نار متوسطة الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
يضاف الثوم والبصل ؛ يطهى حوالي 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج البصل.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
3
ضجة في المكونات المتبقية باستثناء المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4
الحرارة إلى الغليان. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة.
5
الحرارة إلى الغليان. ضجة في المعكرونة. العودة إلى الغليان. خففي الحرارة ؛ اتركيها على نار هادئة لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري