حساء مينسترون
وصفة حساء مينسترون جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 408 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 2.27 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وزيت الزيتون البكر الممتاز ومرق الدجاج وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 271 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. حاول حساء مينسترون, حساء مينسترون، و حساء مينسترون لوصفات مماثلة.
تعليمات
1 نقع الفاصوليا بين عشية وضحاها في الماء البارد.
صفي الفاصوليا واشطفها وضعيها في قدر كبيرة أو قدر.
إضافة لحم الخنزير الملح أو بانسيتا و 6 أكواب من مرق. يغطى ويغلى المزيج. خفض الحرارة ويطهى بلطف لمدة 1 ساعة. 2
سخني الزيت في قدر كبير منفصل.
يضاف الخضار المقطعة (البصل ، الكرفس ، الجزر ، الثوم ، البقدونس) ويقلى-برفق من 5 إلى 8 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
أضف الخضار والطماطم المتبقية.
إضافة المتبقية 5 أكواب مرق. يطهى على نار خفيفة لمدة 40 إلى 50 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.3
إزالة لحم الخنزير الملح أو بانسيتا من الفاصوليا. النرد ناعما.
انقل نصف الفاصوليا إلى محضر الطعام أو الخلاط واخلطها في عجينة.
أضف الفاصوليا المهروسة إلى الخضار.
أضف الفاصوليا الكاملة المتبقية والمرق ومكعبات لحم الخنزير إلى الخضار.4 ينضج 5 دقائق أطول. حساء الموسم مع الملح والفلفل.
يقدم مع رش جبن البارميزان المبشور.