صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء لحم البقر الخضروات

5
4
3
2
1
حساء لحم البقر الخضروات

حساء لحم البقر الخضروات

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء لحم البقر النباتي. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 78 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الفلفل ولحم البقر المشوي والطماطم الخالية من الملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل حساء الخضروات لحم البقر, حساء لحم بقري نباتي مكتنزة، و شوربة الخضار باللحم البقري مع الموزاريلا.

تعليمات

1
في قدر كبيرة أو فرن هولندي ، اخلطي جميع المكونات. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 50-60 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة

المكونات

33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةحبيبات مرق لحم البقر منخفضة الصوديومحبيبات مرق لحم البقر منخفضة الصوديوم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالملفوف المبشورالملفوف المبشور2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مفرومةضلوع الكرفس ، مفرومة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعدس المجفف ، تشطفالعدس المجفف ، تشطف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخضروات مجمدة مختلطةخضروات مجمدة مختلطة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.علب لكل منهما) بدون ملح-طماطم مضافة ، غير مجففة ومفرومةعلب لكل منهما) بدون ملح-طماطم مضافة ، غير مجففة ومفرومة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكاتشب بدون ملحكاتشب بدون ملح1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممزيج حساء البصلمزيج حساء البصل1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات لحم البقر المشوي المطبوخمكعبات لحم البقر المشوي المطبوخ2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالأرز البري غير المطبوخالأرز البري غير المطبوخ
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا