صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص10
نقاط الصحة67
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء لحم البقر الخضار الثالث

حساء لحم البقر الخضار الثالث
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? يمكن أن يكون حساء لحم البقر النباتي الثالث وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 323 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات. إذا كان لديك مرق لحم البقر وشحم الخنزير والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وجد 17 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل سلسلة حساء اللحم البقري-الجزء 3: حساء الخضار البقري الشهي, حساء ستيك (حساء لحم البقر الخضار)، و حساء الخضار لحم البقر.

تعليمات

1
في وعاء كبير على نار متوسطة ، تذوب شحم الخنزير. يطهى اللحم البقري في الدهون حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
شحم الخنزيرشحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
صب في الماء وعصير الطماطم والخضار كوكتيل. ضجة في البصل, رسيستيرشاير, مسحوق الفلفل الحار, الملح ومرقة. جلب ليغلي ، ثم خفض الحرارة ، وتغطي ويترك على نار خفيفة 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل عصير الخضاركوكتيل عصير الخضار
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
ماجيماجي
طماطمطماطم
البصلالبصل
المياهالمياه
الملحالملح
3
يضاف الجزر والكرفس والبطاطس ويطهى لمدة 20 إلى 40 دقيقة أخرى ، حتى تصل الخضار إلى الحنان المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
الكرفسالكرفس

المعدات

المكونات

2علبة 1 400 جرام من الطماطم المقطعة في عصير الطماطممرق لحم البقر ، مفتتمرق لحم البقر ، مفتت1كيلوغراممكعبات لحم البقر الحساءمكعبات لحم البقر الحساء4الجزر ، مقطعة إلى قطع 2 بوصةالجزر ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس المفرومالكرفس المفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم4البطاطا ، مقشرة ومكعبةالبطاطا ، مقشرة ومكعبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع326مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوكتيل عصير الطماطم والخضرواتكوكتيل عصير الطماطم والخضروات1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شحم الخنزيرشحم الخنزير