صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء كرات اللحم التورتيلا

حساء كرات اللحم التورتيلا
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء كرات اللحم التورتيلا. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.72 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 392 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على جبن مونتيري جاك, فلفل حلو, بطاطس, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل شيلي شبوتل المعلبة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة كرات اللحم التورتيلا المكسيكية, شوربة التورتيلا المحمصة بالنار مع شرائح التورتيلا الأنشو، و حساء كرات اللحم أمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
قطع الهالبيوس والفلفل إلى نصفين بالطول ؛ تجاهل البذور والأغشية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البذورالبذور
3
ضعي أنصاف الفلفل ، وجوانب الجلد لأعلى ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم. ترتيب الذرة على ورقة الخبز مع الفلفل. اشوي من 4 إلى 6 دقائق أو حتى اسودت ، وتحول الذرة مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
فلفلفلفل
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
ضع الفلفل في كيس ورقي ؛ أضعاف لختم.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
5
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة ؛ قشر. فرم الهالبيوس ، وفرم الفلفل الحلو بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
لحم مفروملحم مفروم
6
قطع حبات الذرة من الكيزان. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حبات الذرةحبات الذرة
7
ضعي شرائح التورتيلا في طبقة واحدة على صينية خبز ؛ معطف خفيف مع رذاذ الطبخ. شواء لمدة 3 دقائق أو حتى لونها بنيا ذهبيا ، وتحول بعد 2 دقيقة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
8
الجمع بين 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، 1 فص ثوم ، البانكو ، والمكونات 3 القادمة (من خلال شيلي شبوتل) في وعاء كبير ، وتخلط بلطف حتى مجتمعة فقط. بأيدي رطبة ، شكلي خليط اللحم إلى 24 كرة لحم (حوالي 2 ملعقة طعام لكل منهما).
المكونات سوف تحتاج
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
كرات اللحمكرات اللحم
البانكوالبانكو
اللحوماللحوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
ضع فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
10
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
يضاف كرات اللحم إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 8 دقائق ، ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
12
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
13
يضاف البصل والبطاطا والجزر إلى المقلاة ؛ سوت 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
14
إضافة المتبقية 5 فصوص من الثوم; طبخ 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
15
يضاف الفلفل والمرق و 2 كوب ماء ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار تقريبا مع التحريك من حين لآخر. أعد كرات اللحم إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
كرات اللحمكرات اللحم
الفلفلالفلفل
مرقمرق
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
16
إضافة المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والذرة. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج كرات اللحم. مغرفة 1 1/2 كوب حساء في كل من 6 السلطانيات; أعلى كل خدمة مع 4 ملعقة شاي مونتيري جاك الجبن, 2 ملعقة شاي جبن شيدر, و 4 ملعقة شاي الكزبرة. أعلى بالتساوي مع شرائح التورتيا.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
جبنة شيدرجبنة شيدر
كرات اللحمكرات اللحم
سيلانتروسيلانترو
الذرةالذرة
الملحالملح
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة

المكونات

1شيبوتل تشيلي ، معلب في صلصة أدوبو ، مفرومشيبوتل تشيلي ، معلب في صلصة أدوبو ، مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1/2 بوصة سميكة) شرائح الجزر(1/2 بوصة سميكة) شرائح الجزر2آذان الذرة على قطعة خبزآذان الذرة على قطعة خبز46 بوصة(6 بوصة) تورتيلا الذرة ، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة(6 بوصة) تورتيلا الذرة ، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة6فصوص ثوم مفرومة ومقسمةفصوص ثوم مفرومة ومقسمة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالخاصرة الأرضالخاصرة الأرض2فلفل هالابي شيموفلفل هالابي شيمو1قطع حلوى التوفي من هيث بارملح كوشير ، مقسمملح كوشير ، مقسم7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج قليل الصوديوم وخالي من الدهونمرق دجاج قليل الصوديوم وخالي من الدهون57عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/2 كوب جبن مونتيري جاك المبشور1/2 كوب جبن مونتيري جاك المبشور11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبانكو (فتات الخبز اليابانية)بانكو (فتات الخبز اليابانية)1الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(3/4 بوصة) بطاطس حمراء مكعبة(3/4 بوصة) بطاطس حمراء مكعبة28عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/4 كوب جبن شيدر مبشور حاد للغاية1/4 كوب جبن شيدر مبشور حاد للغاية4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون