صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

حساء فاكهة السانجريا

حساء فاكهة السانجريا
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، وحساء نباتي? يمكن أن يكون حساء فاكهة السانجريا وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 286 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من التوت والسكر والمسكرات بنكهة البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 19%. حاول العاطفة الفاكهة السانجريا, حجر الفاكهة السانجريا، و سانجريا الفاكهة المكسيكية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة من 2 إلى 3 لتر ، اخلطي النبيذ و 1 كوب ماء وسكر وعصير ليمون. تغلي على نار عالية مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنخفض إلى 1 1/4 كوب ، 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يرفع عن النار ويقلب في المسكرات والفانيليا والتوت والشمام.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
(من كرتون)(من كرتون)
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
3
عموم عش في وعاء من الثلج ويقلب في كثير من الأحيان حتى تبرد ، حوالي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
رشة فيرموثرشة فيرموث
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
مغرفة الحساء في الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة