صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء زلابية مع لحم الخنزير المقدد والبازلاء الثلجية

حساء زلابية مع لحم الخنزير المقدد والبازلاء الثلجية
قد يكون حساء الزلابية مع لحم الخنزير المقدد والبازلاء الثلجية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.68 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 565 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك مرق الدجاج والطماطم البرقوق والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لحم الخنزير المقدد والدجاج والبازلاء الثلجية, سلطة الكرنب مع التفاح ولحم الخنزير المقدد والبازلاء الثلجية، و حساء المعكرونة الآسيوية مع الدجاج والبازلاء الثلوج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في فرن هولندي أو قدر كبير على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بنيا حول الحواف ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
إضافة الزنجبيل, نصف البصل الأخضر, 1 ملعقة صغيرة من الملح والسكر; يقلب 30 ثواني.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
يضاف المرق و 1 كوب ماء ؛ يغطى ويغلى المزيج. في هذه الأثناء ، اخلطي نشا الذرة و 3 ملاعق كبيرة من الماء في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
يضاف زيت السمسم و 1 ملعقة صغيرة من الفلفل ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
5
أضيفي البازلاء الثلجية والطماطم والجرجير والزلابية إلى خليط المرق المغلي. يقلب خليط نشا الذرة مرة أخرى ويضاف إلى الحساء. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الزلابية ويثخن المرق قليلا ، من 3 إلى 5 دقائق. ضجة في البصل الأخضر المتبقية والموسم مع الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
6
تصوير كريستوفر تستاني