حساء جنوب شرق آسيا
قد يكون حساء جنوب شرق آسيا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 332 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 3 3.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية, أسافين الجير, الفلفل الحار التايلاندية, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء السلمون المستوحى من جنوب شرق آسيا, شرائح لحم ضلع جنوب شرق آسيا، و دجاج ونودلز جنوب شرق آسيا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبيرة أو قدر على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والجزر والكرفس ويطهى حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا ، حوالي 5 دقائق.
أضف المرق وحليب جوز الهند والزنجبيل والفلفل الحار والثوم والملح. زيادة الحرارة إلى ارتفاع وتقديمهم ليغلي.
خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة ومغطاة جزئيا لمدة 15 دقيقة.
أضف براعم الفاصوليا والملفوف والدجاج والمعكرونة. اطبخي حتى تنضج المعكرونة والملفوف ، حوالي 5 دقائق. قبل التقديم ، أضيفي أوراق الكزبرة وصلصة السمك التايلاندية.