حساء تاكو أنا
حساء تاكو أنا هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 200 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة محبوبة من قبل 43 من عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من مزيج التوابل تاكو ، والفاصوليا ، وصلصة الطماطم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق صلب. حاول تاكو الثلاثاء: حساء تاكو سهل, لا وقت تاكو حساء-جعل حساء سريعة وسهلة التي هي لذيذة وجاهزة في بضع دقائق فقط، و حساء تاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة على نار متوسطة ، يطهى اللحم المفروم والبصل حتى يصبح اللحم بنيا بشكل متساو ؛ استنزاف الدهون الزائدة.
اخلطي الماء والطماطم والفاصوليا وصلصة الطماطم ومزيج توابل التاكو. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
يرفع عن النار ويقلب في الأفوكادو.
مغرفة الحساء الساخن في خدمة الأطباق. مرري الجبن ورقائق التورتيلا والقشدة الحامضة فوق كل حصة.