صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء بورسيني ، بانسيتا و سبلت

حساء بورسيني ، بانسيتا و سبلت
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد منتجات الألبان مجانا وصفات إلى مربع وصفتك ، بورسيني ، بانسيتا وحساء مكتوبة قد تكون وصفة يجب أن تجربها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 230 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك تهجئة لؤلؤية ومرق خضروات وورق غار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 12 شخصا بهذه الوصفة. زوجان حقا أحب هذا الحساء. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق سيء نوعا ما. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا لحم الخنزير ، بورسيني ، بانسيتا رغيف اللحم, فيتوتشيني مع بانسيتا ، بورسيني ، والطماطم، و بانسيتان وبورسيني غراتان البطاطس.

تعليمات

1
تقلى البانسيتا في الزيت لمدة 2-3 دقائق في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
أضف أوراق الغار والبصل. يطهى على نار خفيفة حتى يصبح البصل ناعما وشفافا.
المكونات سوف تحتاج
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
3
يضاف الثوم ويقلى لبضع ثوان أخرى ، ثم يسكب فوق المرق ويغلى المزيج. شطف الهجاء واستنزاف جيدا.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
مكتوبةمكتوبة
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
4
إضافة إلى الأسهم جنبا إلى جنب مع بورسيني والطماطم (البندورة) ، ثم يترك على نار خفيفة بلطف جدا لمدة 25-30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
5
إضافة الفطر زر ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقيقة أكثر ، أو حتى الحبوب طرية. يتبل بالملح والفلفل المطحون الطازج. يغرف الحساء في أوعية ، ثم يرش بالبقدونس والبارميزان المبشور الطازج.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زعتر طازج، 4 أغصان مفرومة ناعماً1 ملعقة كبيرة زعتر طازج، 4 أغصان مفرومة ناعماً
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
مغرفةمغرفة