صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء القرنبيط مع الأنشوجة فتات الخبز تتصدر

حساء القرنبيط مع الأنشوجة فتات الخبز تتصدر
حساء القرنبيط مع الأنشوجة فتات الخبز تتصدر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 703 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من أوراق البقدونس المسطحة والبصل والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول قرنبيط وبروكسل برعم غراتان مع صنوبر الجوز-فتات الخبز, كعكة الأنشوجة وفتحات الخبز-تورتينو دي أليسي، و باستا بريمافيرا مع صلصة فتات الخبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
1
سخني إيفو في قدر حساء على نار متوسطة إلى متوسطة عالية. نذوب الزبدة في الزيت ثم نضيف الثوم وإكليل الجبل والبصل. يتبل بالملح والفلفل. كوك ، مغطاة جزئيا ، لتليين ، حوالي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
يوكونيوكون
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يضاف النبيذ ويحلل ، ثم يضاف حوالي 1/2 كوب من المرق ورأس القرنبيط بالكامل. غطي القدر واتركي القرنبيط على البخار حتى يصبح طريا جدا ، حوالي 15 دقيقة. كشف وتفريق مع هراسة البطاطس, ثم يضاف الأسهم المتبقية, الحليب والبطاطا. الموسم مع القليل من جوزة الطيب وحريف ، حسب الذوق. يغلى المزيج ويطهى حتى تنضج البطاطس ، لمدة 10 دقائق أو نحو ذلك. هريس مع خلاط الغمر ، ثم يترك على نار خفيفة إلى رشاقته إلى الاتساق المطلوب ، وضبط التوابل. بارد وتخزين لتناول وجبة جعل قبل.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
جويا سازونجويا سازون
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
1
سخني إيفو ، 1/4 إلى 1/3 كوب ، في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
نضيف الأنشوجة ونقلب حتى تذوب في الزيت. خفض الحرارة ، ويضاف الثوم وبعض الفلفل الأسود ويقلب لمدة دقيقة أو
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
3
إضافة فتات الخبز ويطهى حتى عطرة بعمق ومحمص جيدا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
4
إزالة من الحرارة. بارد والجمع مع البقدونس والجبن. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
قدمي الحساء في أوعية ضحلة مغطاة بفتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل

المكونات

6شرائحإلى 8 شرائح الأنشوجةإلى 8 شرائح الأنشوجة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز محلية الصنع أو البانكوفتات الخبز محلية الصنع أو البانكو2القشرة: فتات بسكويت غراهامفاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم1رأس كبيرالقرنبيط ، الأساسية إزالتها مع فائدة حادة أو سكين التقشيرالقرنبيط ، الأساسية إزالتها مع فائدة حادة أو سكين التقشير7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنإيفوإيفو2القشرة: فتات بسكويت غراهامإيفوإيفو1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق بقدونس طازجة مفرومة ناعماأوراق بقدونس طازجة مفرومة ناعما2الأغصانإكليل الجبل الطازج ، مفروم ناعماإكليل الجبل الطازج ، مفروم ناعما4القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما4القرنفلثوم مفروم ناعما أو مبشورثوم مفروم ناعما أو مبشور2القرصاتزوجان من الفلفل الحار أو الفلفل الأحمر المطحونزوجان من الفلفل الحار أو الفلفل الأحمر المطحون4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينجوزة الطيب المبشور الطازججوزة الطيب المبشور الطازج1البصل المفرومالبصل المفروم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبارميجيانو ريجيانو المبشوربارميجيانو ريجيانو المبشور4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينفلفل أسود خشنفلفل أسود خشن4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج454فلفل هابينرو(1 كبير) بطاطس نشوية مقشرة ومقطعة(1 كبير) بطاطس نشوية مقشرة ومقطعة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة