صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفول همبرغر

حساء الفول همبرغر
حساء الفول همبرغر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 594 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. إذا كان لديك صلصة الطماطم ولحم الهامبرغر والسكر البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي همبرغر خبز الفول خزفي, سلسلة حساء اللحم البقري-الجزء 4: حساء الهامبرغر، و شوربة همبرغر.

المكونات

2ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةلحم الخنزير المقدد ، مكعباتلحم الخنزير المقدد ، مكعبات0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكتفكتف8501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.زبدة الفولزبدة الفول8501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح الفطرشرائح الفطر4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا البيضاء الصغيرةالفاصوليا البيضاء الصغيرة1قطع حلوى التوفي من هيث بارملح الثوم (اختياري)ملح الثوم (اختياري)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.همبرغرهمبرغر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم8501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 علبة (28 أونصة) من لحم الخنزير والفاصوليا1 علبة (28 أونصة) من لحم الخنزير والفاصوليا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم2قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير