صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة47
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفاصوليا في مجلس الشيوخ

حساء الفاصوليا في مجلس الشيوخ
قد يكون حساء الفاصوليا في مجلس الشيوخ مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف 63 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك حبيبات المارجرين والكراث ونكهة الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة سريعة وسهلة {حساء ميسو مع نودلز سوبا أو مونج فول, حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع البروكلي-تطور مختلف تماما على حساء الخضار، و حساء من المخزن (: حساء السجق والفاصوليا والمعكرونة مع السبانخ).

تعليمات

1
فرز وغسل الفاصوليا ، ووضعها في فرن هولندي كبير. يغطى بالماء حتى 2 بوصة فوق الفاصوليا ويغلى المزيج. طهي الفاصوليا 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
إزالة من الحرارة ؛ تغطية والسماح الفول الوقوف 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
3
استنزاف الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4
تذوب السمن في عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
أضف الكراث والمكونات التالية 4 (الكراث من خلال الثوم) ؛ سوت 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
6
يضاف الفاصوليا و 8 أكواب من الماء وحبيبات المرق والمريمية وأوراق الغار ويغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة الخليط 1 1/2 ساعة أو حتى الفاصوليا طرية جدا. تجاهل أوراق الغار.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات ماجيحبيبات ماجي
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
7
ضع نصف الحساء في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
8
يسكب المزيج في الحساء المتبقي في المقلاة ، ويطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
9
يزين بأوراق الكرفس إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة