حساء الفاصوليا السوداء شبوتل
قد يكون حساء الفاصوليا السوداء شبوتل مجرد الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 188 سعرة حرارية, 9 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية 8 والتكاليف $1.06 لكل حصة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. وهو مثالي ل الخريف. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من صلصة أدوبو وأوراق الغار والملح وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء الفاصوليا السوداء شبوتل, حساء الفاصوليا السوداء شبوتل، و شبوتل البطاطا الحلوة حساء الفاصوليا السوداء.
تعليمات
في قدر كبير مغطى برذاذ الطهي ، يقلى البصل والثوم في الزيت حتى ينضج.
نضيف الفاصوليا والمرق والطماطم وفلفل الشيبوتل وأوراق الغار والتوابل. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، في الخلاط ، اخلطي الكريمة الحامضة مع البصل الأخضر والثوم والملح وصلصة أدوبو ؛ غطيها واتركيها حتى تمتزج.
تجاهل أوراق الغار من الحساء. أعلى كل خدمة مع صلصة ويرش مع الكزبرة.