صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة39
مجلة

حساء الفاصوليا السوداء الكاريبي

حساء الفاصوليا السوداء الكاريبي
وصفة حساء الفاصوليا السوداء الكاريبي يمكن أن ترضي شغفك في أمريكا الوسطى 45 دقيقة. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 8 والتكاليف Serving 1.01 لكل وجبة. هذا الحساء لديه 94 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك الزنجبيل المطحون والملح والليمون الحامض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير الكاريبي وحساء الفاصوليا السوداء, شوربة الفاصوليا السوداء والبطاطا الحلوة في منطقة البحر الكاريبي، و بيتزا الفاصوليا السوداء الكاريبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل و 3 المكونات التالية (من خلال هالابيو); سوت 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة. ضجة في معجون الطماطم و 1 كوب مرق.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
الثومالثوم
مرقمرق
5
انقل خليط الخضار إلى طباخ بطيء كهربائي سعة 5 لتر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
6
ضجة في المتبقية 3 أكواب مرق ، الزعتر ، و 6 المكونات التالية (من خلال الفاصوليا السوداء). يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا السوداءالفاصوليا السوداء
مرقمرق
زعترزعتر
7
ضجة في حليب جوز الهند. مغرفة الحساء في الأطباق ؛ أعلى مع الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
سيلانتروسيلانترو
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة
8
يقدم مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المكونات

850عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبدون ملح-فاصوليا سوداء مضافة ، مغسولة ومصفاةبدون ملح-فاصوليا سوداء مضافة ، مغسولة ومصفاة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1أوريو محشو مزدوج1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1رأس ثوم كامل مقشر ومفرومرأس ثوم كامل مقشر ومفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الفلفل الأخضرمكعبات الفلفل الأخضر1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبهارات الأرضيةالبهارات الأرضية1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفلفل هالابي شيمو المفروم ناعما (2 فلفل)فلفل هالابي شيمو المفروم ناعما (2 فلفل)2الليمون الحامض ، إيواءالليمون الحامض ، إيواء11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الفلفل الأحمرمكعبات الفلفل الأحمر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأحمر المفروم (1 بصلة)البصل الأحمر المفروم (1 بصلة)0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعجون الطماطم بدون ملحمعجون الطماطم بدون ملح9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضار العضوي ، مقسمةمرق الخضار العضوي ، مقسمة

النبيذ الموصى به: جيورزترامينر, بينوت جريس, ريسلينغ

جيورزترامينر, بينوت جريس, وريسلينج هي أفضل اختياراتي لمنطقة البحر الكاريبي. سترغب في اختيار النبيذ مع القليل من الحلاوة عند التعامل مع أطباق الكاريبي الحارة. خدمة هذه الخمور المبردة حتى انهم أكثر منعش. البويضة منذ أن وقعت لك جيورزترامينر مع 4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 23 دولار لكل زجاجة.
البويضة منذ أن وقعت لك جيورزترامينر
البويضة منذ أن وقعت لك جيورزترامينر
مصدرها الكروم جربر الكرم البالغ من العمر 40 عاما ، هو معطر هذا النبيذ العظام الجافة والعطرية وعلى غرار مع الأناقة العالم القديم. فإنه يتجنب في بعض الأحيان اشمئزازا, كلينج عطر العنب, اقتراح الفاكهة بدلا من ذلك أكثر منعش ومستخلص الجافة. تم تخميره في الخشب المحايد مع الخمائر الأصلية وتركه على الثمالة لمدة تسعة أشهر.