صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفاصوليا البيضاء توسكان مع اسكارول

حساء الفاصوليا البيضاء توسكان مع اسكارول
قد يكون حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع الإسكارول هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 431 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك جبن البارميزان والجزر ومرق الخضار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي إسكارول وحساء الفاصوليا البيضاء, في 8 إسكارول وحساء الفاصوليا البيضاء، و شوربة الفاصوليا البيضاء والاسكارول.

تعليمات

1
سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل ويقلى لمدة 4 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
4
يضاف الثوم ويقلى لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
5
يضاف مرق الخضار والمكونات الـ 5 التالية (من خلال قشرة الجبن) ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة. ضجة في اسكارول والجزر; تغطية ويترك على نار خفيفة ل 15 دقائق أو حتى الجزر هو العطاء. ضجة في الفلفل الأحمر والملح والفلفل الأسود والخل.
المكونات سوف تحتاج
مرق الخضارمرق الخضار
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
إسكارولإسكارول
الخلالخل
جزرجزر
الجبنالجبن
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
6
إزالة وتجاهل قشرة; يرش الحساء مع الجبن حلق.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
لحوم البقرلحوم البقر
حساءحساء

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المفرومالجزر المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الكؤوس المفروم اسكارول (حولالكؤوس المفروم اسكارول (حول1أوريو محشو مزدوجإكليل الجبل الطازج المفرومإكليل الجبل الطازج المفروم5فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة8501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بدون ملح-حبوب شمالية كبيرة مضافة ، تشطف وتصفىبدون ملح-حبوب شمالية كبيرة مضافة ، تشطف وتصفى1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجبنة بارميزان طازجة محلوقةجبنة بارميزان طازجة محلوقة431 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بارميجيانو-قشرة جبنة ريجيانوبارميجيانو-قشرة جبنة ريجيانو0قطع حلوى التوفي من هيث بار(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)2أغصان الزعتر الطازجةأغصان الزعتر الطازجة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضار العضويمرق الخضار العضوي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز1أوريو محشو مزدوجخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض