صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

حساء الطماطم والريحان مكتنزة

5
4
3
2
1
حساء الطماطم والريحان مكتنزة

حساء الطماطم والريحان مكتنزة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الطماطم والريحان. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 241 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والطماطم المعلبة والجزر وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الريحان الطماطم مكتنزة, حساء الريحان الطماطم مكتنزة، و حساء الطماطم والريحان مكتنزة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر 3 لتر ، سخني الزبدة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يضاف البصل والجزر ؛ يطهى ويقلب من 3 إلى 4 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يضاف الدقيق ويطهى ويقلب حتى يصبح مبللا. تدريجيا إضافة نصف ونصف ، والطبخ والتحريك حوالي 2 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
4
ضجة في المكونات المتبقية. يغطى ؛ يطهى على نار متوسطة حوالي 15 دقيقة ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يغلي الخليط.
5
إذا رغبت في ذلك ، أعلى مع أوراق الريحان الطازجة المفروم إضافية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا