حساء الطماطم مع توست البارميزان
حساء الطماطم مع نخب البارميزان قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 190 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.26 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك فلفل وخبز مائل وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو أمر جيد جدا. حاول توست الطماطم مع البارميزان, البارميزان والطماطم خبز البيض مع الجنود نخب، و توست طماطم أفوكادو مع بارميزان محلوق لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ سوت 3 دقائق.
إضافة الشمر; سوت 3 دقائق.
يضاف الثوم ؛ يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج الخضار.
يضاف المرق والطماطم والزعتر إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. تغطية جزئيا ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 35 دقيقة.
إزالة عموم من الحرارة ؛ بارد 5 دقائق. تجاهل غصن الزعتر.
ضع نصف خليط الطماطم في الخلاط.
قم بإزالة القطعة المركزية من غطاء الخلاط (للسماح للبخار بالهروب) ؛ غطاء الخلاط الآمن على الخلاط.
ضع منشفة نظيفة فوق الفتحة في غطاء الخلاط (لتجنب الرش). امزج حتى تصبح ناعمة تقريبا.
تصب في وعاء كبير. كرر الإجراء مع خليط الطماطم المتبقي. ضجة في الملح والفلفل.
ضع شرائح الخبز على صينية خبز.
يرش 1 ملعقة كبيرة جبن على كل منهما. شواء 2 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.