حساء الصيف الفاكهة
قد يكون حساء الفاكهة الصيفية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 264 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الخوخ وعصير الليمون والتوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل رحيق الخوخ هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخوخ متبل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. حاول حساء الفاكهة الصيف, حساء الفاكهة الصيف، و سلطة فواكه السبانخ الحجرية: أفضل عشاء مصنوع من الفاكهة في الصيف لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط أو محضر الطعام ، قم بتدوير الشمام والخوخ ورحيق الخوخ وزينفاندل الأبيض وعصير الليمون حتى يصبح المزيج ناعما. تذوق وأضف السكر إذا رغبت في ذلك.
صب الحساء في وعاء ، والغطاء ، والبرد حتى البرد ، على الأقل 1 ساعة ، أو ما يصل إلى 1 يوم. لتبرد بشكل أسرع ، وعاء عش في وعاء من الماء المثلج ويقلب الحساء في كثير من الأحيان حتى البرد ، حوالي 30 دقيقة.
صب الحساء في أوعية ضحلة. نثر التوت في الأعلى.
مقبلات مع الأغصان النعناع.