حساء الشمر والبطاطا مع سمك السلمون المدخن
الشمر-حساء البطاطس مع سمك السلمون المدخن قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 161 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من الزبدة ومرق الدجاج قليل الملح وبذور الشمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حساء الشمر المحمص مع بيرنود والسلمون المدخن, سلمون مدخن كريمي ، شوربة الكراث والبطاطس، و فيشيسواز الشمر مع سمك السلمون المدخن لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في وعاء كبير ثقيل على نار متوسطة عالية.
يضاف الشمر والكراث وبذور الشمر ويطهى حتى تبدأ الخضار في النعومة مع التحريك كثيرا لمدة 8 دقائق تقريبا.
إضافة البطاطا و 5 1/2 كوب مرق. جلب ليغلي; خفض الحرارة إلى متوسطة. يغطى بغطاء قليلا ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 12 دقيقة. العمل على دفعات ، حساء هريس في الخلاط. أعد الحساء إلى القدر وأعد تسخينه على نار متوسطة ، مع التحريك كثيرا والتخفيف مع المزيد من المرق بمقدار 1/4 أكواب للحصول على القوام المطلوب. حساء الموسم مع الملح والفلفل.
مقبلات مع سمك السلمون المدخن ومحفوظة سعف الشمر المفروم.