حساء الذرة مع الفلفل الحار
حساء الذرة مع الفلفل الحار هو خالي من الغلوتين حساء. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من لحم الخنزير المقدد والماء ومرق الدجاج السائل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول جنوب غرب الذرة الخبز حشو مع الذرة والفلفل الأخضر, الفلفل الحار مع الذرة تامالي ملء، و فلفل بوبلانو محشي بالذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
(بعناية) شريحة حبات الذرة قبالة قطعة خبز. توضع جانبا.
أضف قطع لحم الخنزير المقدد إلى قدر أو فرن هولندي على نار متوسطة. طهي لبضع دقائق. رمي في البصل مكعبات ويقلب ، طهي البصل لمدة 3 إلى 4 دقائق.
أضف الذرة. يقلب ويطهى لمدة دقيقة واحدة.
إضافة كلا النوعين من الفلفل الحار ويقلب.
أضف الملح. يقلب ويغلى المزيج. خفض الحرارة إلى منخفضة.
الجمع بين دقيق الذرة (أو ماسا) مع الماء. يقلب المزيج ، ثم يسكب في حساء الشودر. يغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة على نار خفيفة. إذا احتاج حساء الشودر إلى مزيد من السماكة ، أضف ملعقة كبيرة أخرى من دقيق الذرة الممزوج بالماء. طهي لمدة عشر دقائق أخرى.
يقدم مع خبز العجين المخمر المقرمش أو في وعاء الخبز. لذيذ تماما!