حساء الذرة على طريقة الكاجون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الذرة على طريقة الكاجون. حصة واحدة تحتوي على 202 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل المطحون والملح والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الكريول. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 50%. وصفات مماثلة تشمل حساء الذرة الكاجون, سجق الكاجون الحار وحساء الذرة، و حساء السلطعون والذرة على الطريقة اليابانية.
تعليمات
في قدر كبير على نار عالية ، اخلطي الماء ومعجون الطماطم والملح والفلفل الأسود المطحون والفلفل الحار والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والذرة. جلب ليغلي ، وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة والسماح لينضج في غليان بطيء لمدة 35 دقيقة.
في قدر كبيرة على نار متوسطة ، يمزج الزيت والبصل والثوم ويقلى لمدة 3 إلى 5 دقائق.
أضف إلى الحساء المغلي. في نفس القدر على نار متوسطة ، اقلي اللحم المفروم لمدة 10 دقائق أو حتى يحمر جيدا ، وأضيفيه إلى الحساء. يقلب جيدا ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أخرى.