صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة22
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الدجاج والأرز البري

حساء الدجاج والأرز البري
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? حساء الأرز الدجاج والبرية يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 176 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط القرنبيط ، كريم من حساء الدجاج والدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. حاول شوربة الأرز البري بالدجاج, شوربة الأرز البري بالدجاج، و شوربة الأرز البري بالدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سوت البصل والجزر في الفرن الهولندي مدهون بخفة على نار متوسطة الحرارة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
أضف 5 أكواب من الماء وعلبة توابل من الأرز والبروكلي والدجاج. جلب ليغلي, ويقلب في الأرز; خفض الحرارة, تغطية, ويطهى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
3
يضاف الجبن والحساء ؛ يطهى مع التحريك باستمرار لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
4
قدميها على الفور.
5
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا وصفة العم بن الطويلة والأرز البري السريع.
المكونات سوف تحتاج
أرز بري مغسول جيداًأرز بري مغسول جيداً
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير