صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة28
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الدجاج التورتيا ط

حساء الدجاج التورتيا ط
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء تورتيلا الدجاج. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف Serving 2.07 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 476 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بصل أخضر وكزبرة وفلفل تشيلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 70%. وصفات مماثلة تشمل شوربة تورتيلا الدجاج, شوربة تورتيلا الدجاج، و شوربة تورتيلا الدجاج.

تعليمات

1
في وعاء مرق متوسط ، سخني الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يقلى البصل والثوم في الزيت حتى يصبح طريا. أضيفي مسحوق الفلفل الحار والأوريغانو والطماطم والمرق والماء. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
طماطمطماطم
الأوريجانوالأوريجانو
الثومالثوم
مرقمرق
البصلالبصل
المياهالمياه
زيت الطهيزيت الطهي
3
ضجة في الذرة ، الهوميني ، الفلفل الحار ، الفاصوليا ، الكزبرة ، والدجاج. ينضج لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الفلفل الحارالفلفل الحار
الهومينيالهوميني
الفولالفول
الذرةالذرة
4
مغرفة الحساء في الأطباق خدمة الفردية, وأعلى مع رقائق التورتيا سحقت, شرائح الأفوكادو, جبن, والبصل الأخضر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
رقائق التورتيلارقائق التورتيلا
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الجبنالجبن
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة

المعدات

المكونات

8عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينشرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو2أنصاف صدور دجاج منزوعة العظم ، مطبوخة ومقطعة إلى قطع صغيرة الحجمأنصاف صدور دجاج منزوعة العظم ، مطبوخة ومقطعة إلى قطع صغيرة الحجم425فلفل هابينروالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى113فلفل هابينروفلفل تشيلي أخضر مقطعفلفل تشيلي أخضر مقطع794فلفل هابينروجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل298فلفل هابينرومرق الدجاج المكثفمرق الدجاج المكثف2الخضروات (مثل السبانخ)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبات ذرة كاملة مطبوخةحبات ذرة كاملة مطبوخة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم8عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالهوميني الأبيضالهوميني الأبيض8عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينجبنة مونتيري جاك المبشورةجبنة مونتيري جاك المبشورة1جبنة بارميزان مبشورةشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1البصل المفرومالبصل المفروم1أوريو محشو مزدوجالأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف8عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينرقائق التورتيا المسحوقةرقائق التورتيا المسحوقة2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة